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クラシックバレエで筋肉強化、ダイエット、健康、抑うつ防止。
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クラシックバレエを体験してみて驚いたのは、バレエシューズで床を強く蹴ったり、床をこすりながら足を上に上げたりする動作が非常に多かったことです。
バレエの先生が、足の内側の筋肉を使って、内側よ、内側よと何度も言うので、床をトゥシューズでこするのは足の内側の筋肉強化のためのレッスンの一部なんだと思っていました。

足がO脚っぽい私は足の外側の筋肉を主に使って歩いているので、下半身デブで足が太い私は(恥)、バレエで足が細くなれたらいいな~と憧れていました(苦笑)。


ところで、クラッシックバレエは、ルネッサンス時代のイタリアで生まれました。

当時のイタリアの宮廷では、楽しみとして詩の朗読や演劇などが演じられていましたが、その中からバロBallo)というダンスが生まれました。宮廷の広間で、イタリア貴族たちが歩きながら床に図形を描いていくダンスなんです。ちょっと変わっていますね(笑)!
そしてその動きや床の図形を、バルコニーから眺めるのが当時の楽しみ方だったそうです(驚)。


私はこの足で床に絵を描く、という記述を読んだときに、バレエレッスンで足を床にこするのは、これが起源なんじゃないかと思いました!

今では、普段使う筋肉とは違う足の内側の筋肉を鍛えるバレエも、こんな意味や由来があったのかな~と思うと、苦しいレッスンもがんばれそうです(笑)。

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